Arthrose der Kniegelenksymptome und Behandlung der Pathologie

Mit einer solchen Pathologie wie der Arthrose des Kniegelenks der 1. Stufe sind die Menschen seit langem konfrontiert. Trotzdem besteht immer noch Verwirrung in Bezug auf den Namen der Krankheit. Es wird offiziell in Honig genannt. Kreis "Deforming Osteoarthrose". Der Name der Pathologie aus alten griechischen Wörtern tritt auf:

• Osteon - Knochen;
• Arthron - die Verbindung.

Auch die berücksichtigte Pathologie kann als Gonarthrose bezeichnet werden. "Drive" aus dem alten Griechisch bedeutet ein Knie. Daher wird die Lokalisierung der Schädigung der Gewebe des Gelenks hervorgehoben. So sind Arthrose des Kniegelenks und der Gonartrose identisch.

Die deformierende Arthrose wird durch Schäden an den Kassettengeweben dargestellt, die durch einen fortschrittlichen Charakter unterschieden werden. Die Entzündung ist im Knorpelbereich lokalisiert und bedeckt die Oberfläche der Verbindung. Das Ergebnis des Entzündungsprozesses ist das Auftreten von Schmerzen, die das Gelenk nicht funktionieren.

Die angegebene Pathologie des Kniegelenks ist sehr häufig. Repariere ihren Honig. Arbeiter hauptsächlich bei alten Frauen. Es wird auch von denen beobachtet, die mit dem Problem des Übergewichts konfrontiert sind.

Aber die Krankheit und Männer sind auffällig. Überraschenderweise wird bei jungen Männern mit Anpassungsfiguren eine deformierende Arthrose diagnostiziert. Es gibt viele Provokateure einer gefährlichen Krankheit. Wir beschreiben sie nachstehend ausführlicher und wechseln dann zur Beschreibung der Symptome und der Behandlung.

Gründe

Unterschiedliche Faktoren können in der Kniegelenmonzone deformierende Arthrose hervorrufen. Es können Sportverletzungen, Übergewicht, Alter sein. Die Gonarthrose betrifft laut Statistik etwa 15 bis 30% der Bevölkerung. Diese Pathologie wird auf Erkrankungen der Vererbung, Übergewicht, Lebensstil, Alter zurückgeführt.

Natürlich wird bei fetten Frauen, die über 40 Jahre alt sind, die Niederlage häufiger gefunden. In diesem Fall wurde die Entwicklung der Pathologie durch die verbesserte Last erleichtert, die täglich auf den Knien bereitgestellt wurde.

Nach 65 Jahren manifestiert sich Gonarthrose in etwa 65 bis 85% der Menschen. Sein Erscheinungsbild wird durch eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds, einen starken Verschleiß des Knorpelgewebes erleichtert, der sich im Laufe der Zeit manifestiert.

Die folgenden Faktoren sind in der Lage, die Entwicklung einer deformierenden Art von Pathologie zu verursachen:

1. Meniskinjektionen;
2. Stoffwechselstörungen;
3. Schlechte Gewohnheiten. Dazu gehören Rauchen, Alkoholmissbrauch;
4. Verschiedene Verletzungen im Kniebereich (Versetzungen von Verbindungen, Knochenbrüche);
5. Die Schwäche des Bandapparats. Diese Pathologie ist oft angeboren. Es heißt Hypermobilität;
6. unausgeglichene Ernährung;
7. entzündliche Gelenkkrankheiten (Ankylosing -Spondylitis, Gicht, Rheuma);
8. Erbfaktor. Es wird durch die Veranlagung des Körpers zur Entwicklung der Arthrose des Kniegelenks dargestellt.

Symptome

Es wird empfohlen, die medizinische Versorgung mit 1,2 Krankheitsgraden zu kontaktieren. In solchen Situationen ist die Wahrscheinlichkeit einer vollständigen Wiederherstellung von Knorpelstrukturen ziemlich hoch. Degenerative Prozesse können für immer beseitigt werden. Es ist jedoch ziemlich schwierig, Arthrose des 1. Grades des Kniegelenks zu bemerken. Normalerweise entwickelt es asymptomatisch oder sie erscheinen ziemlich schwach.

Patienten können bereits bestimmte Veränderungen bemerken, um ihre Beschwerden auf den 2. und 3. Pathologiegrade auszudrücken. Sie stellen bereits bestimmte Veränderungen in Knorpelstrukturen fest, die sich durch Schmerzen manifestieren. Schmerzen verstärken sich jeden Tag.

Patienten achten auf die Anzeichen einer Pathologie unten:

• Schmerzsyndrom. Es unterscheidet sich mit einem scharfen, durchdringenden Charakter. Schmerzen manifestiert sich nach dem Gehen, Kniebeugen. Es fällt auch nach verschiedenen Aktionen, die durch das Kniegelenk ausgeführt wurden.
• Das Gefühl von Schmerz im Gelenk.
• Der Kniebereich schwellung. Auf der Website ist eine Schwellung. Die Haut, das Knie bedeckt, errötet.
• Morgensteifigkeit. Ein solcher Zustand gilt als charakteristisch für alle Stadien der Entwicklung der Pathologie.
• Das Vorhandensein einer Art Kristall. Das Zeichen manifestiert sich bei Bewegungen.
• Ein Gefühl von Schmerzen im Kniebereich. Die Patienten fühlen sich hauptsächlich an die Wetterbedingungen. Lomota ist auch nach Unterkühlung möglich.
• Verletzung der Mobilität. Seine kranken werden bei der Durchführung von Bewegungen bemerkt.

Der Grad der Arthrose des Kniegelenks

Die betrachtete Pathologie entwickelt sich allmählich. Die Arthrose des 1. Grades des Kniegelenks ist aufgrund des Mangels an hellen Merkmalen ziemlich schwer zu bestimmen. Die Entwicklung der Gonarthrose erfolgt in mehreren Stadien, die wir detaillierter beschreiben werden.

1. Stufe

Die Arthrose des Kniegelenks der 1. Stufe wird von geringfügigen Veränderungen im Hyalinknorpel begleitet. Die Form der Knochen bleibt gleich. Eine Veränderung der Gelenkform wird durch die Synovitis erklärt. Eine signifikante Menge an Flüssigkeit, die sich innerhalb des zusammengesetzten Hohlraums ansammelt Bäckerzysten. Manchmal ist ein Durchbruch des Neoplasmas möglich. Die Flüssigkeit breitet sich auf die gesamte Oberfläche des Unterbeins aus (dahinter).

Im Anfangsstadium der Krankheit ist ein Schmerzgefühl möglich. Es wird beobachtet, wenn Sie sogar in flachem Gelände gehen. Nach längerem Stehen kann Schmerzen gefühlt werden. Das intensive Schmerzsyndrom wird nach dem Abstieg zur Treppe. Schmerzen verschwinden nach Ruhe. Im 1. Stadium zeigt das X -Strahl nur eine leichte Verengung der gemeinsamen Lücke. Die kaum wahrnehmbare Sklerose des subchondralen Knochens wird ebenfalls gefunden.

Stufe 2

Die Arthrose des 2. Grades des Kniegelenks ist durch die Ausdünnung der Knorpelschicht gekennzeichnet. An einigen Stellen verschwindet es vollständig. X -Ray zeigt knochen regionale Wachstum. Eine Verengung der Anwesenheitslücke ist festgestellt.

Das von der Krankheit in irgendeiner Bewegung betroffene Knie verursacht Schmerzen. Beschwerden werden nach langen Spaziergängen, der Schwerkraft beobachtet. Die Synovitis wird stärker. Der Schmerz geht nach einer langen Pause zurück. Dann kehrt es während der Bewegungen zurück.

Bei Gelenkbewegungen wird bereits eine besondere Knusprigkeit beobachtet. Die Gelegenheit geht normalerweise durch Biegen des Knies verloren. Beim Versuch, das Gelenk zu biegen, tritt scharfe Schmerzen auf. Es wird eine visuelle Gelenkverformung beobachtet. Es ist eine Änderung der Knochen festgestellt. Sie werden unhöflicher, breit.

Stufe 3

Wenn die Arthrose des 3. Grades des Kniegelenks diagnostiziert wird, wird die Behandlung durch den Betrieb dargestellt. Am Ende der Entwicklung der Krankheit fehlt der Knorpel in einem größeren Bereich des betroffenen Gelenks. Knochensklerose ist ausgesprochen. Es gibt eine scharfe Verengung der Anwesenheitslücke, mehrere Osteophyten sind im Bild des X -Strahls sichtbar. Chondrome können auftreten. Sie werden durch freie Körper, die gegen die gemeinsamen Hohlräume lokalisiert sind.

Schmerzen werden intensiver. Der Schmerz verschwindet in Ruhe nicht. Gelenkbewegungen werden begrenzter. Ärzte bemerken die Hypotrophie der Muskelfasern des Oberschenkels, Unterbein. Die Verformung der Knochen ist viel spürbarer.

Eine bequeme Position im Bett, die die Schmerzen beruhigt, wird schwierig, einen Patienten zu finden. Es ist möglich, die Form der Beine zu ändern. Sie werden X-, O-förmig. Dies wird von der Instabilität des Gangs begleitet.

4. Stufe der Pathologie

Getrennt die Arthrose des 4. Grades des Kniegelenks unterscheiden. Die Pathologie ist durch den vollständigen Verlust der gemeinsamen Funktionsweise gekennzeichnet. Gleichzeitig wird ein akutes Schmerzsyndrom beobachtet. Es heißt "Blockade des Gelenks".

Diagnostik

Der Verdacht der Entwicklung der Gonarthrose wird als bedeutender Grund für den Besuch eines Arztes angesehen. Wenn die ersten Anzeichen der Krankheit festgestellt werden, ist es ratsam, einen Termin mit einem Orthopäden zu vereinbaren. Möglicherweise benötigen Sie eine Beratung eines Chirurgen, einem Rheumatologen.

Die Diagnose wird auf der Grundlage der Ergebnisse von Labor-, Instrumentalforschungsmethoden gestellt. Der Patient ist auf Labortests gerichtet:

1. Blut (Allgemeine Analyse, biochemisch);
2. Allgemeine Urinanalyse.

Labortests sind erforderlich, um Autoimmunerkrankungen auszuschließen, die die Gelenke schädigen. Sie helfen dabei, das Vorhandensein von Entzündungen im Körper zu bestimmen.

Auch instrumentelle Diagnostik durchgeführt. Es wird durch die folgenden Methoden dargestellt:

• Ultraschall;
• Radiographie;
• CT;
• MRT.

Behandlung von Arthrose im Kniegelenk

Wenn die Arthrose des Kniegelenks des 2. Grades diagnostiziert wird, wird die Behandlung komplex durchgeführt. Sie verwenden eine Reihe von therapeutischen Techniken und verwenden unterschiedliche Mittel. Auf diese Weise können Sie einen positiven Effekt erzielen. Überlegen Sie, wie die Arthrose des Kniegelenks des 2. Grades behandelt werden kann, wenn der Knorpel bereits zerstört wurde, das Gelenk deformiert ist.

Salben

Wenn sich die Arthrose des 1. Grades des Kniegelenks oder seiner Stufe entwickelt, sind Salben erforderlich, um Entzündungen zu unterdrücken, die Schmerzen zu verringern und die Schwellung zu beseitigen.

Es werden auch vasodilative Erwärmungssalben verwendet.

Injektionen

Wenn die Arthrose des Kniegelenks diagnostiziert wird, umfasst die Behandlung die Verwendung von intraartikulären, intramuskulären Injektionen. Die Injektionen zur Arthrose des Kniegelenks werden intramuskulär verwendet, um Glukokortikoide einzuführen. Sie sind notwendig, um eine entzündungshemmende Wirkung zu haben. Medikamente verringern die Schmerzen, beseitigen Schwellungen, rote Dermis. Verwenden Sie Hormone in Form von Injektionen sind nur 2 bis 3 Mal pro Jahr zulässig.

Kinesotherapie

Die Cine -In -With -Gonarthrose wird verwendet, um Schmerzen zu beseitigen. Es hilft, Entzündungen zu beseitigen, und lindert die Last aus der Verbindung. Mit ihrer Hilfe werden Muskelfasern gestärkt. Sie sind in Spezialzentren in Kinesideapy tätig.

Physiotherapie

In der Pathologie der 2. Stufe wird der Patient durch Schmerzen gequält. Um die Schmerzen mit einer Pathologie wie Arthrose des Kniegelenks des 2. Grades zu stoppen, wird die Behandlung durch physiotherapeutische Verfahren ergänzt. Sie werden je nach Schwere der Pathologie ausgewählt. Die folgenden Physiotherapeuten werden normalerweise vorgeschrieben:

1. Bestrahlung mit ultraviolettem Licht;
2. Phonophorese mit Hydrocortison;
3. Lasertherapie;
4. Magnetotherapie;
5. Uhf;
6. Induktometrie;
7. Therapeutischer Schlamm.

Magnetotherapie

Die Magnetotherapie wird zur Therapie der Gonarthrose verwendet, um die folgenden Ziele zu erreichen:

• Entfernung von Entzündungen;
• Normalisierung der Durchblutung in den Geweben von Gelenken;
• Eliminierung der Schwellung;
• Normalisierung des Stoffwechsels des betroffenen Bereichs, Wiederherstellung einer vollständigen Stromversorgung;
• Stärkung der Auswirkungen der Eingenommenheit von Medikamenten.

Ozonotherapie

In Honig. Die Übung wird häufig in die Gelenke in den Gelenken eingeführt. Ozon hat eine ausgezeichnete analgetische, entzündungshemmende Wirkung. Dank dessen tritt die Stimulation von reparativen Prozessen auf, Normalisierung des Mikrozirkulationsprozesses.

Ein guter analgetischer Effekt wird erreicht, indem Ozon in Schmerzpunkte eingeführt wird. Eines davon ist der „Gänsefuß“ der Knieverbindung. Gas wird in den Schmerzpunkt oder in die Zone eingeführt, die die Läsion umgibt. Es wird auch in Zonen eingeführt, die große Gelenke umgeben. 2 - 3, 10 - 12 ml Gas werden normalerweise in einen Punkt eingeführt. Während eines Verfahrens unterscheidet sich die Anzahl der Punkte für die Implementierung der subkutanen Verherrlichung.

Gleichzeitig mit Gasverherrlichung führen Ärzte die Einführung einer ozonierten Natriumchloridlösung durch. Führen Sie es intravenös durch. Die Therapiedauer wird jeweils vom Arzt bestimmt. Bereits 3 - 5 Verfahren reduzieren die Schmerzen und erhöhen Sie das Bewegungsvolumen der betroffenen Verbindung. Der resultierende therapeutische Effekt bleibt etwa 4 bis 9 Monate.

Pharmakotherapie

Die Pharmakotherapie zur Gonartrose ist notwendig, um Anzeichen einer Pathologie zu schwächen. Typischerweise verwendet die Behandlung der Krankheit Arzneimittel aus den folgenden Gruppen:

1. Chondroprotektoren. Chondroprotektoren bei Arthrose des Kniegelenks Es ist notwendig, die Durchblutung, den Stoffwechsel von Knorpel zu verbessern. Das Medikament umfasst aktive Elemente des tierischen Ursprungs. Diese Komponenten erhöhen die Synthese von Hyaluronat, nähren Gelenke, verbessern die Qualitätsmerkmale der Gelenkflüssigkeit und unterdrücken Entzündungen. Die Wirksamkeit von Chondroprotektoren ist widersprüchliche Überprüfungen. Dies liegt an der Tatsache, dass sich der Effekt nach einem bestimmten Zeitraum manifestiert. 
2. Antiplans. Der Zweck der Arzneimittel besteht darin, die Mikrozirkulation von Knorpel zu verbessern.
3. Stoffwechselstoffe. Der Zweck von Arzneimitteln bei der Normalisierung des Stoffwechsels und der Verbesserung der Ernährung des Knorpels. Verwenden Sie Medikamente in Kombination mit anderen.
4. Antioxidantien. Die Wirkung von Arzneimitteln zeigt sich in einer Verlangsamung der Oxidation von Lipiden.
5. NSAID. Medikamente sind erforderlich, um den Entzündungsprozess zu verringern. Verschreiben Sie Medikamente mit dieser Wirkung mit starken Schmerzen. Der therapeutische Kurs beträgt normalerweise nicht mehr als 5 bis 7 Tage.

Chirurgische Intervention

In seltenen Fällen wird eine Operation gezeigt. Die Betriebsbehandlung wird angewendet, wenn Arthrose des 3. Grades des Kniegelenks diagnostiziert wird. Ärzte sehen normalerweise die Notwendigkeit einer Operation, wenn die Pathologie stark voranschreitet oder der ausgewählte Behandlungsverlauf keine positive Wirkung hat.

Die Operation beinhaltet das Waschen der Verbindung, die Beseitigung von Knochenwachstum und die Zerstörung des betroffenen Gelenks. Eine solche chirurgische Intervention wird als mäßig traumatische Manipulation angesehen. Die Wiederherstellung der Funktionalität der Knieverbindung mit ihrer Hilfe ist für 3 bis 4 Jahre möglich.

Wie behandelt man Arthrose des Kniegelenks von 3 Grad? Wenn es unmöglich ist, die Pathologie zu heilen, entwickelt sie sich bis zur 3. Stufe, die Endoprothetik wird vorgeschrieben. Die Manipulation beinhaltet den absoluten Ersatz der betroffenen Verbindung. Stattdessen wird eine Prothese aus hohen Materialien eingeführt. Dank dieser Prothese wird die motorische Aktivität um etwa 15 Jahre verlängert.

Traditionelle Medizin bei der Behandlung der Arthrose des Kniegelenks

Die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks kann nicht nur mit Medikamenten, der Betriebsmethode, durchgeführt werden. Die Verwendung nicht -traditioneller Techniken ist zulässig. Nur ihre Verwendung ist nach Rücksprache mit dem ansprechenden Arzt möglich. Dies wird dazu beitragen, den Körper zu schädigen. Selbst wenn Sie wissen, wie man Arthrose des Kniegelenks behandelt, können Sie schaden, anstatt zu gut. Daher sollte das Behandlungsschema den behandelnden Arzt genehmigen.

Wir beschreiben unten die beliebtesten Mittel der Menschen, die bei der Therapie der Gonarthrose verwendet werden können. Sie können die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks von 3 Grad ergänzen.

Rezepte

Sie können die Arthrose des zweiten Grades der traditionellen Medizin behandeln. Hier sind Beispiele für die effektivsten Mittel aus der traditionellen Medizin, die bei der Behandlung der Kniearthrose helfen:

• Zitrone mit einer Schale. Das Essen dieser Frucht wird mit der Schale empfohlen. Es hat eine bakterizide, entzündungshemmende Wirkung. Es lohnt sich, die Früchte auf leeren Magen zu benutzen (ca. 30 Minuten vor den Mahlzeiten). Bei Bedarf darf es den Saft aus diesem Zitrusfrüchten mit Wasser verdünnen. Mit der Verwendung des angegebenen Werkzeugs sollte es für Patienten, bei denen sich die Magen -Darm -Trakt -Erkrankungen in einem Verschlechterungsstadium befinden, vorsichtig sein.
• Mit weißen Kohlblättern komprimieren. Die Oberfläche des Blattes muss mit Honig gefettet sein. Solche Blätter werden im Bereich des Patienten auf die Haut aufgetragen. Führen Sie den Verfahren nachts durch. Am Morgen sollte es wiederholt werden, ein frisches Blatt auftragen. Die Komprimierung sollte den ganzen Tag hinterlassen werden. Die Therapie dauert diese Methode für etwa einen Monat.
• Trinken mit Essig (Apfel). Zur Herstellung von therapeutischen Flüssigkeiten werden Wasser (200 ml), Essig (2 TL) verwendet. Das resultierende Tool wird als sehr effektiv angesehen. Trinken Sie es lohnt sich dreimal am Tag. Sie müssen dies während der Mahlzeiten tun. Die Wirkung des Getränks besteht in der allmählichen Entfernung von Gelenkschmerzen.
• Sonnenblumenöl. Die Wirkung zielt darauf ab, das Schmerzsyndrom zu beseitigen. Die Flüssigkeit wird in die Haut der betroffenen Verbindung gerieben. Um den Heilungseffekt des Produkts zu verbessern, wird eine Burdockblatt über das Gelenk gelegt. Es reicht aus, eine Kompresse für mehrere Stunden aufrechtzuerhalten.

Bewegung mit Arthrose des Kniegelenks

Die Medienpilzbildung ist ein wesentliches Element der komplexen Therapie der Arthrose. Die Behandlung des Kniegelenks zielt darauf ab, die Mobilität des Patienten wiederherzustellen. Führen Sie alle Übungen nur während der Remission durch. Die ersten Klassen werden mit einem Spezialisten durchgeführt. Es ist ratsam, unter stationären, ambulanten Bedingungen zu arbeiten. Dann ist es möglich, Übungen zu Hause auszuführen.

Eine Reihe von Übungen

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, legen Sie Ihre Füße Schulter -Weite auseinander. Heben Sie die Socken abwechselnd an und streicheln gleichzeitig den Kniebereich mit den Händen. Drücken Sie Ihre Hände nicht in irgendeiner Gelegenheit auf die Knie. Bewegungen sollten einfach sein und keine Reizungen und unangenehme Empfindungen verursachen.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, die Beine Schulter -Weite auseinander. Wir erhöhen die Socken auf und reduzieren gleichzeitig die Knie aufeinander. Socken sollten sich gegenseitig ansehen. Und zurück, züchten Sie Socken und Knie. Der Körper, wenn man die Beine züchtet, sich im Rücken beugen. Mit unseren Händen führen wir leichte Streicheln in der Zone der Knie und Muskeln des Oberschenkels durch. Bei der Zucht atmen wir ein, wenn Sie die Beine kennen, ausatmen.
3. Auf einem Stuhl sitzen, Beine Schulter -Weite auseinander. Mit leichten, kleinen Schritten die Beine bis zum Ende glätten. Und zurück von den glattierten Beinen, kleinen Stufen drehen wir unsere Beine unter den Stuhl. Bewegung sollte leicht sein. Mit unseren Händen streicheln wir weiter die Knie und Muskeln der Beine.
4. Wir sitzen weiter auf einem Stuhl. Die Beine sind bis zum Ende glatt, der Schwerpunkt auf den Fersen. Wir führen Licht aus, wechseln sich abwechselnd und schockieren Ihre Bewegungen.
5. Aus der vorherigen Position. Wie - als würden wir ein Auto fahren. Heben Sie die Socken auf die maximale Position und senken Sie sie auf den Boden. Die Beine beim Heben der Socke sind an den Knien gebeugt. Hände reiben abwechselnd die Knie und Muskeln des Oberschenkels. Wir beugen Ihren Rücken, wobei jeder den Zeh zurück erhebt.
6. Setzen Sie sich am Rand des Stuhls. Beine Schulterbreite. Halten Sie an den Fersen an. Gleichzeitig nehmen wir das Absenken des Körpers auf der Rückseite des Stuhls und glätten die Beine in den Knien, strecken die Socken nach vorne. Und zurück zu seiner ursprünglichen Position.
7. Wir sitzen weiter auf einem Stuhl. Die Beine sind bis zum Ende glatt, der Schwerpunkt auf den Fersen. Der Körper wird umgeworfen. Alternativ biegen wir unsere Beine an den Knien (wir versuchen, das gegenüberliegende Knie mit dem Fuß zu berühren) und berühren das Unterbein mit Ihrer Handfläche.
8. Wir sitzen auf einem Stuhl. Beine zusammen. Die Knie sind gebogen. Von der Ausgangsposition aus führen wir mit Hilfe des Beckens abwechselnd aus, eine kreisförmige Bewegung mit der Extraktion des Beins zur Seite und das Glätten des Gliedes in die Knie (wie der russische Volkstanz des „suspendierten“).
9. Aus der Position des Stehens. Wir stützen uns auf die Rückseite des Stuhls oder halten an der Wand fest. Wir nehmen ein Bein zurück und ziehen den Zeh auf. Zeh an den Daumen des Fußes heben und das Glied im Kniegelenk beugen. Wir führen schwankende Bewegungen durch. Dann wechseln Sie die Gliedmaßen an Stellen.
10. Aus der Position des Stehens. Wir lehnen uns an die Wand oder den Rücken des Stuhls. Alternativ auf Socken stehen. Gehen Sie an Ort und Stelle.

Mit den Übungen müssen Sie sich an die folgenden Regeln erinnern:

• Sie können Übungen in der Trainingstherapie ausschließlich während des Remissionszeitraums beginnen.
• Vor Beginn der Übungen ist die Beratung des behandelnden Arztes erforderlich.
• Sie können die Gelenke während des Unterrichts nicht überladen.
• Statische Belastungen während des Unterrichts sollten die Anzahl der dynamischen Lasten überschreiten. Statische Belastungen tragen zur Stärkung der Muskelfasern bei. In diesem Fall wird der Verschleiß von Krankheitsgelenken ausgeschlossen.
• Übungen können zu Hause durchgeführt werden. Die Hauptsache bei der Therapie der Gonartrose ist die Regelmäßigkeit der Klassen.
• Es ist verboten, sich zu bewegen, zu knien.
• Die meisten Übungen bestehen aus einer sitzenden Position.
• Das Auftreten eines scharfen Schmerzes wird als Signal für das Stoppen von Klassen angesehen.
• Es ist wichtig, eine Übung reibungslos durchzuführen. Plötzliche Bewegungen sind kontraindiziert.

Essen für Arthrose des Kniegelenks

Die Behandlung des Kniegelenks erfordert eine Änderung der Ernährung. Ärzte betrachten die therapeutische Ernährung als zusätzliche Weise, die zusätzlich zur Grundtherapie verwendet werden kann. In vielen Fällen ist die Behandlung ohne Einhaltung der vom Arzt verschriebenen Diät nicht voll.

Diät

Während der Behandlung der Kniearthrose ist es ratsam zu beobachten, dass die von dem geltenden Arzt verschriebene Ernährung. Wenn das Knie des 2. Grades die fraktionelle Ernährung empfohlen wird (Teile sollten klein sein).

Während der Therapie wird der Ersatz von Sonnenblumenöl durch Olive empfohlen. Das Menü des Patienten zur Behandlung enthält notwendigerweise die folgenden Produkte:

1. Frisches Gemüse;
2. Früchte;
3. Bay, geliebter Mann;
4. Nüsse verschiedener Sorten;
5. Fisch;
6. Hühnerfleisch (gekocht);
7. Brei auf dem Wasser gekocht. Es darf sie in günstiger Milch vorbereiten;
8. Milchprodukte (niedrig -fett).

Ungefähre Ernährung für einen Tag

Frühstück (um 7.00 bis 9.00 Uhr morgens)

1. Haferbrei auf dem Wasser;
2. 1 Banane;
3. Hauskäse 50 Gr.

Mittagessen (um 12.00-14.00)

1. Hühnersuppe mit Heimnudeln;
2. Gekochtes Reis mit gedünstetem Fisch (rot, weiß);
3. Roggenbrot - 100 Gr.

Nachmittagssnack (von 16.00-18.00)

1. Kefir 1 Tasse;
2. Früchte (Banane, Apple, Kiwi, Birne)- 1PC.

Abendessen (vom 20.00-22.00)

1. Abgezahlte Fleisch -1 -Portion
2. Roggenbrot- 50 Gr.

Schädliche Produkte für die Arthrose des Kniegelenks

Damit die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks wirksam ist, werden gesalzene Lebensmittel und Salz von der Ernährung ausgeschlossen. Es ist auch ratsam, bestimmte Produkte aufzugeben:

• Süßwaren;
• Fast Foods;
• Saucen;
• Halbfinale Produkte;
• geräuchertes Fleisch, Salzen;
• Chips;
• gebratenes Essen;
• Alkohol;
• Soda.

Schlussfolgerungen

Es ist ziemlich schwierig, die Arthrose des Kniegelenks zu heilen. In den späteren Phasen ist es unmöglich, die deformierende Pathologie zurückzudrehen. Mit einer Krankheit der 1., 2. Grades kann das Fortschreiten der Krankheit gestoppt werden. Machen Sie dazu maximale Anstrengungen. Befolgen Sie unbedingt alle Anweisungen des behandelnden Arztes.

Um einen aktiven Lebensstil zu führen, um die Entwicklung von Komplikationen der Pathologie zu verhindern, müssen Sie den Körperzustand ständig überwachen. Für Honig beantragen. Es folgt dem Erscheinungsbild der ersten alarmierenden Anzeichen der Krankheit. Physiotherapie und Medikamente werden dazu beitragen, die Zerstörung von Knorpel auszusetzen und seine Struktur wiederherzustellen. Eine wirksame Behandlung der Arthrose des Kniegelenks ist möglicherweise den im Artikel beschriebenen Grundregeln unterliegen.